Στοματική υγιεινή εννοούμε το σύνολο των ενεργειών για τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας και τη διατήρηση ενός περιβάλλοντος που δεν ευνοεί την εκδήλωση παθήσεων των δοντιών, των ούλων και γενικά της στοματικής κοιλότητας. Η καλή στοματική υγιεινή, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, αποτελούν τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας. Αφιερώνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα για την υγιεινή του στόματος, μπορούμε να γλυτώσουμε την ταλαιπωρία της οδοντιατρικής θεραπείας και το υψηλά κόστος που αυτή συνεπάγεται.

Η σωστή στοματική υγιεινή πρέπει να μας γίνει συνήθεια που να ακολουθούμε καθημερινά και ακόμα πιο σχολαστικά μετά από οποιαδήποτε οδοντιατρική επέμβαση. Με αυτό τον τρόπο
ελαχιστοποιούμε την πιθανότητα επιπλοκών και επιμηκύνουμε το χρόνο της αποκατάστασης.

Τα υγιή δόντια μας κάνουν όχι μόνο να φαινόμαστε και να νιώθουμε καλά, αλλά μας επιτρέπουν να τρώμε και να μιλάμε άνετα. Η καλή υγεία του στόματος είναι σημαντική για τη συνολική υγεία και ευεξία. Στα διαστήματα που μεσολαβούν από τις επισκέψεις στον οδοντίατρο, μπορούμε να κάνουμε πολύ απλά πράγματα για να μειώσουμε τον κίνδυνο της τερηδόνας, της ουλίτιδας και άλλων προβλημάτων.

Ο κύριος στόχος της στοματικής υγιεινής είναι η φροντίδα των δοντιών και η αποφυγή των προβλημάτων από ελλιπή καθαρισμό των τροφών που προκαλούν τη μικροβιακή οδοντική πλάκα. Το λεπτό στρώμα μικροβίων που συσσωρεύεται πάνω στα δόντια, είναι η αιτία των οδοντικών προβλημάτων που δημιουργούνται. Η ελλιπής στοματική υγιεινή επιτρέπει στα μικρόβια της οδοντικής πλάκας να αναπτύσσονται ανενόχλητα, παράγοντας οξέα που αποδομούν την αδαμαντίνη (τη σκληρή ουσία) των δοντιών προκαλώντας τερηδόνα. Παράλληλα, ερεθίζουν και μολύνουν τα ούλα δημιουργώντας ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων) που μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα. Άλλα προβλήματα, όπως η δυσάρεστη αναπνοή, επίσης προκαλούνται όταν αμελούμε τους κανόνες της στοματικής υγιεινής.

Έχει αποδειχθεί ότι παθήσεις των δοντιών και των ούλων, όπως τα αποστήματα ή η περιοδοντίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα και στη γενική υγεία του σώματός μας, όπως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων ή επιπλοκών της εγκυμοσύνης.

Η σημασία της Στοματικής Υγιεινής

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σωστή στοματική υγιεινή πρέπει να μας γίνει συνήθεια και να την ακολουθούμε προσεκτικά κάθε μέρα για όλη μας τη ζωή, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία. Τα γερά δόντια μας επιτρέπουν να τρώμε και να μιλάμε χωρίς προβλήματα και βοηθούν την εμφάνιση και την αυτοπεποίθησή μας. Η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη από τη θεραπεία.